[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Мамочки Луганска форум Lugamama » Наше здоровье » Секреты красоты и диеты » Диеты и всё о них » Диета для ленивых: минус 12 кг за 2 недели.
Диета для ленивых: минус 12 кг за 2 недели.
LeominoraДата: Понедельник, 17.04.2017, 11:24 | Сообщение # 1
Ирина
Группа: Администраторы
Сообщений: 5734
Статус: :-(
За 500 Сообщений
Простая схема рациона питания в сутки:
  • Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
  • Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-х часов.
  • Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-х часов после.

    Примечание: если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан.

    Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.

    Кто-нибудь пробовал?
 
letozimaДата: Понедельник, 17.04.2017, 11:47 | Сообщение # 2
Общаюсь на форуме
Группа: Житель форума
Сообщений: 1727
Статус: :-(
За 500 Сообщений
Вопрос)) выпивать воду непосредственно перед приемом пищи или время должно пройти, а потом кушать?


А он в нее — с головою, как в омут. Зацеловал на сердце все ее трещины. Он никогда не отдаст никому другому. Свою бесконечно любимую женщину.
 
MarlaДата: Понедельник, 17.04.2017, 13:17 | Сообщение # 3
Завсегдатай на форуме
Группа: Житель форума
Сообщений: 788
Статус: :-)
За 500 Сообщений
Чепуха. Невозможно похудеть, кушая всё подряд))


 
darinaДата: Понедельник, 17.04.2017, 13:56 | Сообщение # 4
Активничаю на форуме
Группа: Житель форума
Сообщений: 276
Статус: :-(
За 500 Сообщений
Думаю, суть в том, что когда выпиваешь воду перед едой, порция сокращается, т.к много не помещается)) На такой диете не сидела, но взяла за правило натощак пить стакан воды утром, заметила, что и завтракать после этого не очень хочется, буквально заставляешь себя.



 
LeominoraДата: Среда, 19.04.2017, 08:59 | Сообщение # 5
Ирина
Группа: Администраторы
Сообщений: 5734
Статус: :-(
За 500 Сообщений
Многие толстеют именно от переедания и уменьшение порции иногда даёт отличные результаты, а когда надудолишся столько воды - еды меньше влезет))
 
МодераторДата: Среда, 19.04.2017, 09:40 | Сообщение # 6
Счатье есть, его не может не быть :)
Группа: Администраторы
Сообщений: 7130
Статус: :-(
За 500 Сообщений Мама мальчика
Чтобы похудеть необходимо снижать порции. Чтобы желудок сократился. В этой диете эту роль выполняет заполнение водой. Как вариант отлично. 
А есть всё подряд и похудеть или не поправиться можно, главное чтобы порции были адекватными. Намного хуже постоянно ограничивание себя во всём, мечты о сладком и выпечке и т д. Организм на такое реагирует с точность до наоборот - начинает запасаться.
 
Мамочки Луганска форум Lugamama » Наше здоровье » Секреты красоты и диеты » Диеты и всё о них » Диета для ленивых: минус 12 кг за 2 недели.
Страница 1 из 11
Поиск:

Яндекс.Метрика